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1strain/streɪn/
v./n. 拉紧，绷紧；扭伤，拉伤；（使）过劳，（使）极度紧张
讲解本义拉紧，引申为扭伤（strain a muscle）、过度消耗（put a strain on）和紧张压力（under strain），比 stress 更强调被拉扯的负担。
记忆本义“拉紧”，联想一根被拉紧的绳子——绳子绷紧、肌肉拉伤、关系紧张都是它
搭配strain a muscle；put a strain on；under strain；ease the strain
近义stress(侧重精神压力)；tension(侧重紧张状态)；sprain(专指扭伤关节)
反义relax；ease
派生strained(adj. 紧张的)；strainer(n. 滤网)
Long working hours can strain family relationships as well as people's health.
长时间工作不仅损害人的健康，也会让家庭关系变得紧张。
2maintain/meɪnˈteɪn/
vt. 维持，保持；维修，保养；坚持，主张；赡养，负担
讲解后接 that 从句表「坚持认为」，比 insist 更客观；maintain a family 指养家，勿与 keep 混用。
记忆main(主要)+tain(拿住)→把主要的东西一直拿住→维持
搭配maintain a balance / maintain that... / maintain contact with
近义sustain（强调持续支撑）/ preserve（强调防止损坏）/ uphold（多指维护法律、原则）
反义abandon（放弃）/ neglect（忽视）
派生maintenance（n. 维护），maintainable（adj. 可维持的）
Regular exercise helps students maintain both physical fitness and mental focus.
规律的锻炼有助于学生保持身体健康和精神专注。
3charge/tʃɑːdʒ/
n. 价钱，费用；管理，照管，掌管；控告，指控；电荷，电量 v. 索取（金额），要价；控告，指控；委以；指示；（使）充电
讲解一词多义：in charge of表负责，free of charge表免费，charge sb with sth表指控，charge for表收费，注意介词搭配。
记忆本义“装载”→ 把费用装到某人头上：收费；把责任装到某人身上：掌管、指控
搭配free of charge / in charge of / charge sb with sth / charge a fee
近义fee（n. 服务费）；accuse（v. 指控）；cost（n. 成本）
派生charged（adj. 带电的；被指控的）；charger（n. 充电器）
The hotel charges guests a small fee for using the gym and swimming pool.
酒店对使用健身房和游泳池的客人收取少量费用。
4hurl/hɜːl/
vt. 猛投，猛摔；大声叫骂
讲解比throw语气强得多，强调用力猛掷，常搭at；hurl insults指破口大骂，hurl oneself into sth指全力投入。
记忆联想 hurt（伤害）+ l → 用力扔出去伤人，即猛投
搭配hurl sth at sb 朝某人猛扔某物；hurl insults 破口大骂；hurl yourself into sth 投身于某事
近义throw（扔，最通用，语气弱）；fling（用力甩，带情绪）；toss（轻抛）
反义catch（接住）；hold（握住）
派生hurler（n. 投掷者）
Fans hurled plastic bottles onto the stage when the concert was cancelled.
演唱会被取消时，歌迷们把塑料瓶猛扔到舞台上。
5neutral/ˈnjuːtrəl/
adj. 中立的；无明显特性的
讲解说某人或某国保持中立用 remain/stay neutral；表颜色、语气平淡无特色也可用，但不说人 neutral 表示性格冷淡。
记忆neutr（两者皆不）+ al → 不偏向任何一方
搭配remain neutral / neutral ground / neutral tone / a neutral country
近义impartial（强调公正不偏）；unbiased（强调无偏见）
反义biased；partisan
派生neutrality（n. 中立）；neutralize（v. 中和，抵消）；neutrally（adv. 中立地）
Switzerland remained neutral throughout both world wars and never joined either alliance.
瑞士在两次世界大战期间始终保持中立，从未加入任何一方联盟。
6miracle/ˈmɪrəkl/
n. 奇迹；奇事
讲解miracle 多用于 it is a miracle that... 或 work miracles；口语中也可说 a miracle cure，语气常带惊叹。
记忆mir- 表示“惊奇、看”（同 admire 钦佩）→ 令人惊奇之事，即“奇迹”
搭配work miracles / a miracle cure / by a miracle / it is a miracle that...
近义wonder（奇迹，奇观）；phenomenon（现象，非凡的事）
派生miraculous（adj. 奇迹般的）；miraculously（adv. 奇迹般地）
It was a miracle that no one was seriously injured in such a terrible crash.
在如此严重的撞车事故中竟无人受重伤，真是个奇迹。
7virtue/ˈvɜːtʃuː/
n. 美德；优点
讲解固定搭配by virtue of意为“凭借、由于”，写作加分；指具体“优点”时常用merit。
记忆词根 vir-/virt- 本指“男子气概、力量”，引申为“优点、美德”
搭配by virtue of（凭借）/ have the virtue of（具有……的优点）/ a virtue of necessity（不得已而为之）
近义merit（优点，偏客观价值）/ goodness（善良，偏道德）
反义vice（恶习，缺点）
派生virtuous（adj. 有美德的）/ virtuously（adv. 高尚地）
Patience is a virtue that every researcher must develop over time.
耐心是每位研究者都必须随时间培养的美德。
8larva/ˈlɑːvə/
n. [pl. larvae] 幼虫，幼体
讲解学术和科普语境用词，复数不规则为 larvae；日常口语说 grub 或 caterpillar 更常见，注意别误用成可数规则复数。
记忆源自拉丁语 larva（鬼魂、面具）→ 昆虫的幼体阶段
搭配insect larvae 昆虫幼虫；larval stage 幼虫期；hatch into larvae 孵化成幼虫
近义grub（甲虫等的幼虫）；caterpillar（蝴蝶、蛾的幼虫）
派生larval（adj. 幼虫的）；larvicide（n. 杀幼虫剂）
The larvae of most butterflies feed exclusively on the leaves of specific plants.
大多数蝴蝶的幼虫只以特定植物的叶子为食。
9overcome/ˌəʊvəˈkʌm/
vt. 战胜，克服；（感情等）压倒
讲解及物时直接接困难、障碍等名词，如 overcome difficulties；be overcome with 后接情绪，表被情绪压倒，别误接人。
记忆over(越过)+come(来)→跨过来→克服
搭配overcome difficulties 克服困难；overcome obstacles 跨越障碍；be overcome with 被…压倒
近义conquer（征服，语气更强）；surmount（克服，较正式）；defeat（击败，多指对手）
反义surrender（屈服）；yield（让步）
派生overcoming（n./adj. 克服）；overcame（过去式）
She had to overcome many difficulties before finishing her doctoral thesis.
她不得不克服许多困难才完成博士论文。
10mechanical/məˈkænɪkl/
adj. 机械的，机械制造的；呆板的；习惯性的；体力的
讲解除“机械的”外，常引申指动作呆板、习惯性的，如 a mechanical reply；说机械故障用 mechanical failure。
记忆mechan（机械）+ ical（形容词后缀）→ 机械的；引申为呆板的
搭配mechanical engineering 机械工程；mechanical failure 机械故障；mechanical repetition 机械重复
近义automatic（自动的，强调无需人力）；routine（例行的，强调常规性）
反义manual（手工的）；spontaneous（自发的）
派生mechanically（adv. 机械地）；mechanism（n. 机制）；mechanic（n. 机械师）
After years of training, the movements of the machine operator became almost mechanical.
经过多年训练，这台机器操作员的动作几乎变得机械呆板。
11conduct/ˈkɒndʌkt/
n. 举止；指导；管理 [kənˈdʌkt] v. 指导；管理，实施；指挥
讲解动词重音在后读[kənˈdʌkt]，名词重音在前；conduct research/an experiment 是学术高频搭配，conduct oneself 指举止。
记忆con（一起）+ duct（引导，如 conduct 管道）→ 引导到一起 → 实施、管理
搭配conduct research 进行研究；conduct an experiment 做实验；conduct oneself 举止表现
近义carry out（执行，口语常用）；perform（完成，偏正式）；manage（管理）
派生conductor（n. 指挥，导体）；conduction（n. 传导）；misconduct（n. 不当行为）
The researchers conducted a series of experiments to test their hypothesis.
研究人员进行了一系列实验来检验他们的假设。
12acquire/əˈkwaɪə(r)/
vt. 取得，获得
讲解较正式，指经努力逐渐获得知识、技能或名声；acquire a taste for sth 指慢慢喜欢上某物。
记忆词根 quir/quis 表示“寻求”，ac-（朝向）+ quire → 追求到手，即“获得”
搭配acquire knowledge 获取知识；acquire a skill 习得技能；acquire a taste for sth 逐渐喜欢上某物
近义obtain（强调通过努力得到）；gain（侧重逐渐获得）；attain（常指达到目标、成就）
反义lose 失去；forfeit 丧失
派生acquisition（n. 获得，收购）；acquired（adj. 后天获得的）
Children can acquire a second language faster than most adults expect.
儿童习得第二语言的速度比大多数成年人预想的要快。
13ingredient/ɪnˈgriːdiənt/
n. （混合物的）组成部分，成分；（烹调的）原料；（构成） 要素，因素
讲解既可指烹饪原料，也可指抽象“要素”，如 a key ingredient for success；注意是可数名词，常说 ingredients。
记忆in（进入）+ gred（走，同 grad/gress）+ ient → 走进去成为其中一部分的东西，即成分
搭配a key ingredient；the main ingredient；ingredients for success；add an ingredient
近义component（多指机器或系统的部件）；element（基本要素）；constituent（构成成分，较正式）
派生ingredient 本身可数，注意常用复数 ingredients
Trust is a key ingredient in any successful long-term business partnership.
信任是任何成功的长期商业合作关系中的关键要素。
14variability
n. 可变性；易变性
讲解学术书面词，指数据或事物的变化程度，常说 genetic/climate variability 或 considerable variability，日常少用。
记忆词根 vari（变化）+ -ability（能力）→ 可变的能力，即可变性
搭配genetic variability 遗传变异度；climate variability 气候变率；considerable variability 相当大的变化
近义fluctuation（波动，强调上下起伏）；inconsistency（不一致）
反义stability（稳定性）；constancy（恒定）
派生variable（adj. 可变的 n. 变量）；vary（v. 变化）；variation（n. 变化，变异）
Scientists are studying climate variability to predict how rainfall patterns may shift.
科学家正在研究气候的可变性，以预测降雨模式可能如何变化。
15colour-blind/ˈkʌlə blaɪnd/
adj. 色盲的
讲解指生理色盲，也可引申为对某事视而不见，如 colour-blind to differences；英式拼写带 u，美式为 color-blind。
记忆colour（颜色）+ blind（瞎的）→ 对颜色“瞎”了，即色盲
搭配colour-blind to sth；be born colour-blind；red-green colour-blind
近义blind（adj. 瞎的，引申为对……视而不见）；monochromatic（adj. 全色盲的，较专业）
反义colour-conscious（adj. 对颜色敏感的，较少见）
派生colour blindness（n. 色盲）
Being colour-blind meant he often mixed up red and green traffic lights.
色盲意味着他经常把红绿交通信号灯弄混。
16steer/stɪə(r)/
v. 驾驶，行驶；引导
讲解本义"驾驶（车船）"，引申为"引导方向"，常说steer sb towards sth；固定搭配steer clear of（避开）最常考，注意不接to。
记忆联想 steering wheel（方向盘），握方向盘就是“驾驶、引导”
搭配steer clear of（避开）、steer towards（转向）、steer through（引导渡过）
近义guide（引导，偏指方向）、direct（指引，较正式）、navigate（导航，强调路线）
派生steering（n. 转向系统）、steersman（n. 舵手）
The new manager steered the company through a difficult financial period.
新经理带领公司度过了艰难的财务时期。
17bind/baɪnd/
v. 捆绑，系；约束；凝结
讲解既可指实物捆绑，也指义务约束，常用be bound by law/rules；bind sb to sth表示使某人受承诺约束。
记忆bind 原义“捆绑”，把人和义务绑在一起就是约束
搭配bind sb to sth / be bound by law / bind together / bind up
近义tie（系，绑）；oblige（使有义务）；constrain（约束，限制）
反义release（释放，解除）；free（使自由）
派生binding（adj. 有约束力的）；binder（n. 装订机；活页夹）；bound（adj. 受约束的）
A written contract binds both parties to the terms they have agreed upon.
书面合同约束双方遵守他们已商定的条款。
18attractive/əˈtræktɪv/
adj. 吸引的，有吸引力的；引起注意的
讲解常用be attractive to sb表示“对某人有吸引力”；形容人外貌迷人时也常用，语气中性偏褒。
记忆at-（向）+ tract（拉）+ -ive（形容词后缀）→ 能拉动人的，即“有吸引力的”
搭配attractive to sb（对某人有吸引力）/ an attractive option（有吸引力的选择）/ physically attractive（外貌出众的）
近义appealing（吸引人的，偏引发兴趣）/ charming（迷人的，偏气质）/ tempting（诱人的，偏诱惑）
反义unattractive（无吸引力的）/ repellent（令人反感的）
派生attract（v. 吸引）/ attraction（n. 吸引力）/ attractively（adv. 迷人地）
The city offers an attractive combination of career opportunities and affordable housing.
这座城市提供了职业机会与可负担住房的诱人组合。
19cosset/ˈkɒsɪt/
vt. 宠爱，溺爱 n. 宠儿
讲解cosset 是正式或文学用词，指过分宠爱，常用被动 be cosseted by，日常口语更常说 spoil 或 pamper。
记忆联想 pet（宠物）被捧在手心 → 宠爱
搭配cosset a child / be cossetsed by parents
近义pamper（纵容满足）/ indulge（放任）/ spoil（宠坏，贬义更强）
反义neglect
派生cossetsed（adj. 受宠的）
Some parents cosset their children so much that they never learn independence.
有些父母过于溺爱孩子，以致他们永远学不会独立。
20profession/prəˈfeʃn/
n. 行业，职业；宣称，表白
讲解指需专业训练的职业，如医生律师；说“他是医生”用by profession，别用job，job偏具体工作。
记忆pro-（向前）+ fess（说）+ -ion（名词），当众“说出”自己的本事，就是所从事的职业
搭配enter a profession 进入某行业；by profession 就职业而言；the medical/legal profession 医学界/法律界
近义occupation（职业，较正式中性）；career（职业生涯，强调长期发展）；vocation（天职，带使命感）
派生professional（adj. 专业的 n. 专业人士）；professor（n. 教授）；professionally（adv. 专业地）
Nursing is a demanding profession that requires both patience and strong communication skills.
护理是一项要求很高的职业，既需要耐心，也需要很强的沟通能力。
21maltreat/ˌmælˈtriːt/
vt. 虐待
讲解及物动词，宾语多为儿童、动物、老人，语气比 abuse 具体，法律语境常用被动 be maltreated by sb。
记忆mal-(坏，如 malfunction 故障)+treat(对待)→以坏方式对待，即“虐待”
搭配maltreat animals / maltreat children / be maltreated by sb
近义abuse（最常用，可指滥用或虐待）; mistreat（语气稍轻）; ill-treat（同义，较书面）
反义care for（照料）; protect（保护）
派生maltreatment（n. 虐待）; abuser（n. 施虐者，源自 abuse）
New laws are needed to punish those who maltreat animals or keep them in cruel conditions.
需要制定新法律来惩罚那些虐待动物或将其置于残酷环境中的人。
22lethal/ˈliːθl/
adj. 致命的，破坏性的，毁灭性的；有害的
讲解语气强，指真能致死，如 a lethal dose；说某物对某生物致命用 lethal to，别用于小病小痛。
记忆leth（死，同 lethal 与 Lethe 冥河遗忘之水联想）+ al → 致死的
搭配lethal weapon / lethal dose / lethal to sb/sth
近义fatal（致命的，强调导致死亡的结果）；deadly（可致死的，语气更口语）
反义harmless（无害的）；benign（良性的，温和的）
派生lethally（adv. 致命地）；lethality（n. 致死性）
Even a small dose of this chemical can be lethal to marine life.
即使少量这种化学物质对海洋生物也可能是致命的。
23purpose/ˈpɜːpəs/
n. 目的，意图；用途，效果 v. 打算，企图；决心
讲解名词最常用，表“目的”时说 the purpose of doing sth；表“用途”用 serve a purpose；动词较正式，日常少用。
记忆词根 pur（向前）+ pos（放置）→ 放在前面的东西就是目的
搭配on purpose 故意地；for the purpose of 为了……目的；serve a purpose 起作用
近义aim（侧重目标）；goal（强调努力方向）；objective（较正式，多指具体目标）
派生purposeful（adj. 有目的的）；purposely（adv. 故意地）；purposeless（adj. 无目的的）
The main purpose of this survey is to collect data on student spending habits.
这项调查的主要目的是收集学生消费习惯的数据。
24entrench/ɪnˈtrentʃ/
vt. 使（观念等）根深蒂固，牢固确立
讲解多用被动 be entrenched in sth 或 deeply entrenched，指观念、制度根深蒂固；主语通常是抽象事物，别用来形容具体物品的位置。
记忆en-(使进入) + trench(沟壕)→像挖沟一样把观念埋进土里，根深蒂固
搭配be entrenched in sth; deeply entrenched beliefs; entrench oneself
近义establish（使确立，中性）; embed（嵌入，强调深入固定）; ingrain（使根深蒂固，多指习惯）
反义uproot（根除）; eradicate（消灭）
派生entrenched（adj. 根深蒂固的）; entrenchment（n. 巩固，根深蒂固）
Such deep-rooted attitudes have become entrenched in rural communities over many generations.
这些根深蒂固的态度在农村社区中经过许多代人已经牢固确立。
25demand/dɪˈmɑːnd/
n. 要求；需求（量） v. 要求；需要；询问
讲解作动词后接that从句时用虚拟语气(should) do；作名词指需求时常用in demand或meet the demand for。
记忆de(完全)+mand(命令)→一再下令→要求
搭配meet the demand for / in demand / demand that sb (should) do
近义require（强调客观需要）; request（较客气的请求）
反义supply（n. 供给）
派生demanding（adj. 要求高的）; demandingly（adv. 苛求地）
The rising demand for clean energy has forced many governments to change their policies.
对清洁能源日益增长的需求迫使许多政府改变政策。
26turnover/ˈtɜːnəʊvə(r)/
n. 营业额；人事变动率；货物周转率
讲解商业语境指营业额或员工流失率，如 annual turnover、high staff turnover；指人离职率时别与 revenue 混用。
记忆turn（转）+ over（翻转）→ 钱转进来又转出去，就是“营业额”
搭配annual turnover 年营业额；staff turnover 员工流失率；turnover rate 周转率
近义revenue（侧重收入总额）；sales（侧重销售所得）
反义stagnation（停滞）
派生turn（v. 转动）；overturn（v. 推翻）
The firm's annual turnover rose sharply after it entered the Asian market.
该公司进入亚洲市场后，年营业额大幅上升。
27molecular/məˈlekjələ(r)/
adj. 分子的，由分子组成的
讲解学术与科普语境常用，多作定语，如 molecular biology、molecular structure；日常口语几乎不用，别拿它形容人或事物“分子般小”。
记忆molecule（分子）+ -ar（形容词后缀）→ 分子的；联想：mole（摩尔，化学单位）里藏着分子
搭配molecular structure 分子结构；molecular biology 分子生物学；molecular weight 分子量
近义atomic 原子的（同属微观层面）；microscopic 微观的（强调尺度小）
派生molecule（n. 分子）；molecularly（adv. 在分子层面上）
Scientists studied the molecular structure of the virus before developing a vaccine.
科学家在研发疫苗之前研究了该病毒的分子结构。
28phenomenon/fəˈnɒmɪnən/
n. 现象，迹象；非凡的人（或事物）
讲解学术书面词，常用 a common/natural/social phenomenon；复数是 phenomena，别写成 phenomenons。
记忆词根 phen（显现）+ omenon——显现出来的事物，即现象
搭配a natural phenomenon / a common phenomenon / social phenomenon
近义occurrence（发生的事）/ event（事件）/ marvel（奇观）
派生phenomena（n. 现象，复数）/ phenomenal（adj. 非凡的）
Urban migration is a global phenomenon that affects both developed and developing countries.
城市化迁移是一种影响发达国家和发展中国家的全球性现象。
29diameter/daɪˈæmɪtə(r)/
n. 直径
讲解diameter 表直径，常用 in diameter 或 a diameter of...；注意它是直径，不是半径 radius。
记忆dia(穿过)+meter(测量)→穿过圆心量过去的长度→直径
搭配in diameter；a diameter of 2 metres；internal/external diameter
近义width（宽度）；breadth（广度）；girth（周长，多用于树干或腰围）
派生diametrical（adj. 直径的）；diametrically（adv. 完全地，如 diametrically opposed）
The telescope's main mirror measures nearly eight metres in diameter.
这台望远镜的主镜直径近八米。
30loath/ləʊθ/
adj. 不情愿的，勉强的
讲解常用 be loath to do sth，语气比 reluctant 更文雅、偏书面，多用于正式场合；日常口语更爱说 reluctant 或 not keen to。
记忆与 loathe（厌恶）同源，厌恶去做某事，自然就不情愿
搭配be loath to do sth；seem/feel loath to；nothing loath（很乐意，古旧用法）
近义reluctant（最常用，语气中性）；unwilling（强调不愿意）；hesitant（强调犹豫）
反义eager（渴望的）；willing（乐意的）
派生loathness（n. 不情愿，罕见）；loathe（v. 厌恶）
Senior doctors are often loath to abandon practices they have trusted for decades.
资深医生往往不愿放弃他们信任了几十年的做法。