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1squeeze/skwiːz/
v. 压榨，榨取；捏，挤压；挤入，挤过；向…勒索 n. 挤压， 捏；紧缺，拮据，经济困难；减少，削减
讲解既可具体“捏、挤”，也可抽象“挤时间、压榨、勒索”，如 squeeze into 挤进、squeeze sth out of sb 逼出。
记忆想象用手使劲捏海绵——水被挤出来，就是 squeeze 的核心动作“挤压”
词组squeeze into（挤进）, squeeze out（挤出）, a tight squeeze（空间狭窄）, put the squeeze on（施加压力）
近义press（按、压，动作较平缓）, crush（压碎，力度更大）, extract（榨取、提取）
反义expand（扩张）, loosen（放松）
派生squeezer（n. 榨汁器）, squeezable（adj. 可挤压的）
Many families are feeling the squeeze as food and energy prices keep rising.
随着食品和能源价格持续上涨，许多家庭正感受到经济压力。
2integral/ˈɪntɪgrəl/
adj. 不可或缺的，构成整体所必需的；完整的，完备的
讲解常搭配 an integral part of sth 或 be integral to sth，表示不可或缺；不能直接作表语单独用，须接 to 或 of。
记忆integr 表完整（同 integer 整数、integrate 整合），构成整体所必需的
词组an integral part of（不可或缺的一部分）; integral to sth（对某事物必不可少）; play an integral role（发挥不可或缺的作用）
近义essential（必不可少）; vital（至关重要）; indispensable（缺一不可）
反义无常用反义词
派生integrate（v. 整合）; integration（n. 整合）; integrity（n. 完整，正直）
Regular exercise is an integral part of any programme designed to improve public health.
规律锻炼是任何旨在改善公众健康的方案中不可或缺的一部分。
3pollutant/pəˈluːtənt/
n. 污染物质（尤指排入水中和空气中的有害化学物质），有害物质
讲解可数名词，排放多种污染物要说 pollutants，别用不可数；空气污染物用 air pollutant，比 contaminant 更强调有害。
记忆pollute（污染）+ ant（表物）→ 造成污染的东西 → 污染物
词组industrial pollutant 工业污染物（工业污染物）；air pollutant 空气污染物（空气污染物）；discharge pollutants 排放污染物（排放污染物）
近义contaminant（n. 污染物，强调混入有害物）；toxin（n. 毒素）
派生pollute（v. 污染）；pollution（n. 污染）；polluted（adj. 被污染的）
Factories must treat their water before releasing any pollutant into local rivers.
工厂在向当地河流排放任何污染物之前必须对水进行处理。
4amend/əˈmend/
v. 修改，修订
讲解amend 是正式用语，多用于法律、文件等书面修改，如 amend the law；日常改错别用，说 correct 或 change 更自然。
记忆前缀 a-（去）+ mend（修补），去修补文字就是“修订”
词组amend a law（修订法律）；amend the constitution（修改宪法）；amend a document（修改文件）
近义revise（侧重内容调整）；modify（强调部分改动）；alter（泛指改变）
反义leave unchanged（保持原样）
派生amendment（n. 修正案，修改）；amendable（adj. 可修正的）
The committee agreed to amend the contract before both parties signed it.
委员会同意在双方签署前对合同进行修改。
5incongruous/ɪnˈkɒŋɡruəs/
adj. 不协调的，不一致的；不适宜的
讲解形容事物之间不搭调，常用 be incongruous with sth 或 an incongruous mixture；主语多为事物，少用于人。
记忆in（不）+ congruous（一致的）→ 不一致的，不协调的
词组be incongruous with（与…不协调）、seem incongruous（显得不协调）、an incongruous mixture（不协调的混合）
近义inconsistent（侧重前后矛盾）、incompatible（侧重无法共存）、inappropriate（侧重不恰当）
反义congruous、consistent
派生incongruity（n. 不协调）、incongruously（adv. 不协调地）
His casual jeans looked incongruous at such a formal academic conference.
他随意的牛仔裤在如此正式的学术会议上显得很不协调。
6amaze/əˈmeɪz/
vt. 使惊奇，使惊愕
讲解人作主语用 be amazed at/by，物作主语用 amaze sb with sth 或 it amazes sb that…，语气比 surprise 强。
记忆a+maze(迷宫)→走进迷宫让人又惊又奇→使惊奇
词组be amazed at / by（对…感到惊奇）;amaze sb with sth（以某物使某人惊奇）;it amazes sb that...（令人惊奇的是）
近义astonish（惊讶程度更强）; astound（震惊）; surprise（最普通）
派生amazing（adj. 令人惊奇的）; amazed（adj. 感到惊奇的）; amazement（n. 惊奇）
The speed at which the young pianist mastered the piece amazed the judges.
这位年轻钢琴家掌握这首曲子的速度令评委们大为惊讶。
7aspiration/ˌæspəˈreɪʃn/
n. 强烈的愿望；志向
讲解多用于正式书面语，常说 aspiration to do sth 或 career/political aspirations，比 ambition 更带理想色彩，日常口语少用。
记忆a+spir（呼吸）+ation→渴望得喘不过气→强烈愿望
词组career aspiration（职业抱负）; high aspirations（远大志向）; aspiration to do sth（渴望做某事）; political aspirations（政治抱负）
近义ambition（雄心，偏事业）; dream（梦想，较感性）; goal（目标，较具体）
派生aspire（v. 渴望）; aspiring（adj. 有抱负的）
Her lifelong aspiration was to become a researcher in renewable energy.
她毕生的志向是成为一名可再生能源领域的研究员。
8excursion/ɪkˈskɜːʃn/
n. 远足，短途旅游；【物】偏移，漂移
讲解指有组织的短途游玩，常搭配go on an excursion或a day excursion to，比trip更强调集体出游的休闲性质。
记忆ex(向外)+curs(跑)+ion→跑出去→远足
词组go on an excursion（去远足） / a day excursion to（一日游） / excursion train（游览列车）
近义outing（短途外出）; trip（泛指旅行，时间可长可短）
派生excursionist（n. 远足者）
Our geography class organized a one-day excursion to the nearby mountain range.
我们地理课组织了一次去附近山脉的一日远足。
9grill/grɪl/
vt. 烧烤；拷问，盘问 n. 烤架
讲解作动词指烧烤或严厉盘问，盘问义常用 grill sb about/on sth；作名词指烤架，别与 bake 混用。
记忆联想：烤架（grill）上烤东西要不停翻动，引申为反复盘问
词组grill sb about sth（盘问某人某事） / grill sb on sth（就某事盘问某人） / put sb on the grill（受到严厉盘问）
近义interrogate（审问，较正式） / question（询问，语气较轻） / cross-examine（盘问，法律语境）
反义answer（回答） / respond（回应）
派生grilling（n. 严厉盘问） / grilled（adj. 烤过的）
The police grilled the suspect for hours, but he refused to admit anything.
警察盘问了嫌疑人几个小时，但他拒不承认任何事情。
10frequent/ˈfriːkwənt/
adj. 频繁的；常见的；常用的
讲解作形容词直接修饰名词，如 frequent visitor；表“常做某事”用 a frequent flyer，别用 frequently 修饰名词。
记忆词根 freq-/frequ- 表“反复、频繁”，同 frequency（频率）
词组frequent visitor（常客）；frequent flyer（飞行常客）；at frequent intervals（频繁地）
近义common（常见的，侧重普遍）；regular（定期的，侧重规律）；repeated（反复的）
反义rare（稀少的）；occasional（偶尔的）；infrequent（不常的）
派生frequently（adv. 频繁地）；frequency（n. 频率）；frequenter（n. 常客）
Frequent exposure to loud noise can permanently damage your hearing.
频繁暴露在噪音中会永久损害你的听力。
11nutritional/njuˈtrɪʃənl/
adj. 营养的，滋养的；营养物的，食物的
讲解只作定语修饰 value、information、deficiency 等名词，不说 food is nutritional，那要用 nutritious。
记忆nutri（营养，同 nutrition）+ tion + al（形容词后缀）→ 与营养有关的
词组nutritional value（营养价值） / nutritional information（营养信息） / nutritional deficiency（营养缺乏）
近义nourishing（侧重滋养身体）；nutritious（形容食物本身有营养）
派生nutrition（n. 营养）；nutritionist（n. 营养学家）；nutritionally（adv. 从营养角度）
Many processed snacks offer little nutritional value despite their appealing taste.
许多加工零食尽管味道诱人，却几乎没有营养价值。
12enclose/ɪnˈkləʊz/
vt. 围住；附上；把…装入信封
讲解写信常用 Please find enclosed... 或 I enclose a cheque；指随信附上，比 attach 更正式，多用于纸质信件。
记忆en（使…进入）+ close（关闭）：把东西关进信封，就是附上
词组enclose sth. with（把某物与…围在一起） / enclose a cheque（附上支票） / enclose a photo（附上一张照片）
近义surround（围住）；attach（附上，指附加文件）；encircle（环绕）
派生enclosure（n. 围栏；附件）；enclosed（adj. 随附的）
Please enclose a copy of your certificate with the application form.
请随申请表附上一份证书复印件。
13spouse/spaʊs/
n. 配偶
讲解正式用词，多用于法律、表格或书面语，如 your spouse；口语说 my husband/wife 更自然，别拿来称呼恋人。
记忆联想 spouse 与 “配偶” 的 sp- 发音，可记成“陪你过一生的人”
词组one's spouse（某人的配偶） / a spouse's income（配偶的收入） / former spouse（前配偶）
近义partner（伴侣，较宽泛） / husband（丈夫） / wife（妻子）
派生spousal（adj. 配偶的）
Employees may bring their spouse to the annual company dinner.
员工可以携配偶参加公司一年一度的晚宴。
14molten/ˈməʊltən/
adj. 熔化的
讲解只形容高温熔化的金属、岩石、岩浆，冰雪融化要用 melted，别混用。
记忆melt（熔化）的过去分词变体，字母 a 表状态 → 已熔化的
词组molten rock 熔岩（熔岩）；molten metal 熔融金属（熔融金属）；molten lava 熔岩流（熔岩流）
近义liquefied（液化的，多指气体）；melted（融化的，多指冰雪）
反义solid（固体的）；frozen（冻结的）
派生melt（v. 熔化）；meltdown（n. 熔毁）
The volcano erupted at dawn, sending molten lava down the slopes towards nearby villages.
火山在黎明时分喷发，熔岩顺着山坡流向附近的村庄。
15popularity/ˌpɒpjuˈlærəti/
n. 普及，流行
讲解常搭 gain/grow in popularity 表示越来越受欢迎，或 the popularity of sth；指某事物走红，不用于人受欢迎（人用 popularity 也可，但更常说 be popular）。
记忆popular（受欢迎的）+ ity（名词后缀）→ 受欢迎的程度，即普及
词组gain/grow in popularity（越来越受欢迎）；the popularity of sth（某物的受欢迎程度）；enjoy great popularity（广受欢迎）
近义fame（指名气）；appeal（指吸引力）；vogue（指一时的流行）
反义unpopularity（不受欢迎）；obscurity（默默无闻）
派生popular（adj. 受欢迎的）；popularize（v. 使流行）；popularly（adv. 普遍地）
The popularity of electric cars has soared as charging networks expand across major cities.
随着充电网络在各大城市扩展，电动汽车的受欢迎程度飙升。
16inflation/ɪnˈfleɪʃn/
n. 通货膨胀；充气
讲解经济语境中不可数，常说 rising/curbing inflation、the rate of inflation；指「充气」时多用于 inflate 的动作，日常少用 inflation。
记忆in（进入）+ flat（吹气）→ 气越吹越多 → 通货膨胀
词组rising inflation（通胀上升） / curb inflation（抑制通胀） / the rate of inflation（通胀率）
近义deflation（反义概念，通缩）；price rise（物价上涨，较口语）
反义deflation（n. 通货紧缩）
派生inflate（v. 使膨胀；抬高）；inflationary（adj. 通胀的）
Rising inflation has forced many households to cut back on everyday spending.
不断上升的通货膨胀迫使许多家庭削减日常开支。
17nutrition/njuˈtrɪʃn/
n. 营养；营养学
讲解nutrition 是不可数名词，说“营养好/差”用 good/poor nutrition，别加 a；指学科时才算营养学。
记忆nutri（滋养）+ tion（名词后缀）→ 营养
词组good/poor nutrition 良好/不良营养；nutrition facts 营养成分表；human nutrition 人体营养学
近义nourishment（滋养，较文学化）；diet（饮食，侧重日常摄入）
派生nutritious（adj. 有营养的）；nutritional（adj. 营养的）；nutritionist（n. 营养学家）；malnutrition（n. 营养不良）
Good nutrition during childhood is essential for healthy physical and mental development.
童年时期良好的营养对身心健康发育至关重要。
18outsell/ˌaʊtˈsel/
vt. 卖得比…多
讲解及物动词，主语是卖得多的商品或公司，如 iPhone outsells all rivals；不能用于人作主语，也无被动常见用法。
记忆out（超过）+ sell（卖）→ 卖得比别人多
词组outsell its rivals（比对手卖得多）, outsell the competition（销量超过竞争者）, outsell all other brands（销量超过其他品牌）
近义exceed（侧重数量超过）, surpass（程度更高地超越）, outperform（表现优于）
反义undersell（以低价销售；卖得不如）
派生outsold（过去式/过去分词）, outselling（现在分词）
Online retailers now outsell traditional department stores in most major cities.
在大多数大城市，网络零售商现在的销量已超过传统百货商店。
19lag/læg/
v. 走得慢；落后 n. （时间上的）间隔；滞后
讲解多指落后于他人或进度，用 lag behind sb./sth.；time lag 指时间间隔，jet lag 指时差反应。
记忆联想：leg（腿）走不快 → 落后
词组lag behind（落后） / time lag（时间间隔） / jet lag（时差）
近义fall behind（强调落后） / trail（强调尾随） / delay（强调延迟）
反义lead（领先） / advance（前进）
派生lagging（adj. 落后的） / laggard（n. 落后者）
Rural areas continue to lag behind cities in access to healthcare.
农村地区在医疗资源获取方面仍落后于城市。
20aptitude/ˈæptɪtjuːd/
n. 天资，天赋，天生的才能
讲解可数名词，固定搭配 aptitude for sth/doing，强调天生潜能，比 talent 更正式，多用于测试或职场。
记忆apt（适合）+ itude（名词后缀，表状态）→ 适合做某事的状态 → 天资
词组aptitude for sth（对某事物的天资）; natural aptitude（天生的才能）; show an aptitude for（表现出天资）; aptitude test（能力倾向测试）
近义talent（天生的才能）; gift（天赋，常指突出的才能）; flair（某方面的天分，偏技能）
反义ineptitude（无能，笨拙）
派生apt（adj. 有…倾向的；恰当的）; aptly（adv. 恰当地）
Her remarkable aptitude for languages helped her master Mandarin within two years.
她非凡的语言天赋帮助她在两年内掌握了普通话。
21attract/əˈtrækt/
vt. 吸引，招引，引诱，引起（注意等）
讲解及物动词，attract attention 是高频搭配；be attracted to sb 指被某人吸引，多指好感或兴趣。
记忆at-（朝向）+ tract（拉）→ 朝某方向拉 → 吸引
词组attract attention 引起注意（引起注意）；attract investment 吸引投资（吸引投资）；be attracted to 被……吸引（被……吸引）
近义draw（吸引，较口语）；appeal to（对……有吸引力）；lure（诱惑，含贬义）
反义repel（排斥）；repulse（击退）
派生attraction（n. 吸引力）；attractive（adj. 有吸引力的）；attractively（adv. 迷人地）
The museum's new exhibition has attracted thousands of visitors since it opened.
这家博物馆的新展览自开幕以来已吸引了数千名参观者。
22opulent/ˈɒpjələnt/
adj. 豪华的，华丽的，富裕的；丰富的，丰饶的
讲解多用于书面和广告语，形容奢华气派，如 an opulent hotel；说人有钱一般用 rich/wealthy，别用 opulent 形容人本身。
记忆op（联想“opulent 有 plenty 之意”）+ ulent：财富满溢，自然豪华丰饶
词组an opulent lifestyle（奢华的生活方式） / an opulent mansion（豪华的宅邸） / opulent furnishings（华丽的家具）
近义luxurious（奢侈的）; lavish（奢华的）; affluent（富裕的）
反义modest（朴素的）; frugal（节俭的）
派生opulence（n. 富裕，豪华）; opulently（adv. 豪华地）
The opulent lobby, decorated with marble and gold, impressed every guest at the hotel.
装饰着大理石和黄金的豪华大堂令酒店每位客人都印象深刻。
23merge/mɜːdʒ/
v. （使）结合
讲解常与 with/into 连用，指事物合为一体，如 The two banks merged；公司合并常用 merge with another company。
记忆谐音“磨叽”——两人磨叽半天，最后意见合并到一起
词组merge with sth（与某物合并） / merge into sth（融入某物） / merge together（合并在一起）
近义blend（强调调和均匀）；combine（强调组合在一起）；fuse（强调熔合为一体）
反义separate（分开）；divide（分割）
派生merger（n. 合并，并购）；merging（n. 合并）
In many modern cities, traditional architecture gradually merges with contemporary design.
在许多现代城市中，传统建筑逐渐与当代设计融为一体。
24prevalent/ˈprevələnt/
adj. 流行的，普遍的
讲解多形容现象、风气、疾病等抽象事物，不用于具体人；常用 be prevalent among/in 或 highly prevalent，比 popular 更正式客观。
记忆词根 pre-（在前）+ val（强，价值）+ -ent → 力量在前，势不可挡地流行
词组prevalent among（在……中流行）；highly prevalent（非常普遍）；prevalent belief（普遍的看法）
近义widespread（分布广的，强调范围）；common（常见的，语气最弱）
反义rare（稀少的）；uncommon（不常见的）
派生prevalence（n. 流行，普遍）；prevail（v. 盛行，占优势）
Smartphone use is prevalent among teenagers in most developed countries today.
如今在大多数发达国家，智能手机的使用在青少年中十分普遍。
25deteriorate/dɪˈtɪəriəreɪt/
v. 变坏，恶化；退化
讲解不及物动词，主语多为健康、关系、局势等，如 His health deteriorated；恶化成某状态用 deteriorate into，不说 deteriorate sth。
记忆de（向下）+terior（比较级词根，更…）+ate → 一路往下走，即恶化
词组deteriorate rapidly（迅速恶化）; deteriorate into（恶化成）; health deteriorates（健康状况恶化）; conditions deteriorate（情况恶化）
近义worsen（变糟）; decline（下降、衰退）; degrade（降级、退化）
反义improve（改善）; recover（恢复）
派生deterioration（n. 恶化）; deteriorating（adj. 不断恶化的）
Without regular maintenance, the old bridge will deteriorate far more quickly.
如果不定期维护，这座老桥会坏得快得多。